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辽宁理工职业大学认真贯彻落实辽宁省教工委和省教育厅“要开展丰富多彩的文体活动，鼓励学生们学起来、动起来，让校园氛围活跃起来”的要求，始终把培育学生“自尊自信，理性平和、积极向上的社会心态”放在心理育人教育的首位，从5月2日开始，通过“线上+线下”，开展了以“强心健体，未来有我”为主题的“5·25”心理健康教育系列活动，有效地缓解了同学们因长期封校产生的焦虑烦躁抑郁等情绪，有目的有计划地对学生进行积极心理引导、解除心理困惑、提升心理品质，卓有成效地促进了疫情下大学生健康成长。

活动1、举办富有趣味的心理健康知识竞赛接力跑活动。学校孟庆男、于自强和时力华三位副校长莅临活动现场，为同学们颁奖，鼓励同学们走出寝室、走进操场，拥有愉悦的心情、打造健康的身心。

活动2、开展“强心健体.未来有我”心理素质拓展活动。让大学生走出寝室，身心同进，抗击疫情，在训练中去体验，在体验中去感悟，在感悟中获得成长，既磨练了意志，又增强了抗逆力。

活动3、开设建心云课堂。由心理健康教育中心贾威副教授为学生做了专题讲座，《疫情之下的压力应对与自我成长》专题讲座，引导学生关爱自我，以理性平和的心态，积极应对压力。

活动4、举办了系列朋辈心理辅导员专业知识与技能培训。这次培训150多名朋辈心理辅导员，提升朋辈心理辅导的心理自助水平与助人能力，从中挑选了58名朋辈心理服务志愿者，采取线上线下相结合方式，开展心理互助及心理危机预警等工作，有效地缓解了一部分同学的心理压力和焦虑情绪，在助人自助中他们在成长。

活动5、开展“向阳携行，共创未来”21天打卡活动。心情打卡、学习打卡和健身打卡，引导大学生向阳前行，用双眼与相机，寻找与发现生活中的美好瞬间，感悟生命的真诚与可贵，用双手来成就惊喜，见证心灵的蜕变与成长，促进自律和好习惯养成。一个人越律，内心就越强大，而内心越强大，就会促使他们勇于尝试，敢于探索。本次活动共有502名同学参与打卡，发布动态4万多条，最终有250名同学坚持21天打卡挑战成功，荣获严于律己，不负韶华——自律之星荣誉证书。

活动6、开展“战疫青春.逐梦青春”漫画征集活动，引导学生将积极心态与艺术创作紧密结合，以心理漫画的形式，将内心形象地展现出来，营造校园强心健体同心抗疫的浓厚氛围。收到漫画作品近百幅，经评审小组评出一等奖1幅，二等奖2幅。

活动7、开展“强心健体.强国有我”征文大赛。通过生命成长的故事，体验生命的意义和价值，挖掘内在的潜力，以积极的心态，抒发为实现中国梦而努力奋斗的决心。本次活动共收到500份投稿，29份作品进入决赛，最后评出一等奖1篇，二等奖2篇；三等奖3篇，优秀奖10篇。

活动8、开展校园情景心理剧大赛。各学院和大学生心理素质协会创编的心理剧，积极进行排练，指导老师付出很多时间和精力做专业指导。全校上报8部心理剧参赛展演，都以校园心理情景剧的形式讲述疫情下身边的故事，诠释心理健康问题，传达心理健康知识，引发学生认识自我、关爱生命，强化了心理育人功能、丰富学生课余生活。最后决赛，软件学院选送的《走向阳光的地方》获得一等奖，并上报参加省教育厅组织的第五届省高校心理剧大赛。

今年中国福彩网第十三届“5·25”心理健康教育活动月，是在疫情防控下开展的，有其特殊性，所有活动都紧扣“强心健体 未来有我”的主题。在一系列形式多样、喜闻乐见、独具特色的活动中，充分调动了学生参与积极性，使大学生更加关注心理健康，珍爱生命，珍惜当下。发扬冬奥会、冬残奥会的体育运动精神，提升大学生心理素养，锻炼健康的体魄，努力成为面向未来、勇于担当的新时代建设者和接班人。